宝宝的骨骼发育是需要钙的，但是为了保证钙的吸收和利用，锌也同样重要。因此，宝宝补钙的同时也要注意补充足够的锌。
首先，锌对钙的吸收和利用有很大的作用。缺锌会影响机体对钙的吸收和转化，使钙流失增加，从而导致骨质疏松等问题。另外，锌还能促进骨骼生长和维护，有助于维持骨骼健康。
其次，锌还对宝宝的免疫系统和神经系统发育有重要作用。缺锌会导致免疫力下降、感染易发等问题，同时也会影响神经细胞的分裂和发育。
因此，对于需要补钙的宝宝，为了更好地利用钙，补充适量的锌也很重要。合适的锌的摄入量因年龄而异，通常1岁以下的宝宝每天需要4mg锌，而1岁至3岁的宝宝每天需要5mg锌。锌的食物来源包括牛肉、瘦肉、鱼、豆类、坚果等。
总之，宝宝补钙要补锌，两者的补充都是很重要的。同时，补充钙和锌还要结合科学的膳食搭配，避免摄入过量的食物，以免对宝宝的健康产生不良影响。最好在医生的建议下进行合理的膳食调配和营养补充。
