胎儿畸形是指胎儿在发育过程中出现的形态和结构异常，有多种原因可能导致发生畸形，如基因异常、环境污染、药物影响、母体疾病等。预防胎儿畸形需要从怀孕前的准备阶段开始，终止于孕期结束后的产后恢复阶段。下面介绍胎儿畸形的预防措施：
一、 避免染色体异常
1. 保证健康的生活方式；
2. 合理膳食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；
3. 孕前进行基因检测和婚前体检；
4. 避免暴露于一些有害环境污染物中，如重金属、辐射等；
5. 打胎次数不要过多，最好在25岁前完全避免。
二、 预防神经系统畸形
1. 孕期保证充足的叶酸摄入；
2. 孕期适当进行运动，增加自身的体力；
3. 避免暴露于一些有害环境污染物中，如重金属、辐射等；
4. 保持良好的心态，避免紧张、焦虑或过度的精神压力。
三、 预防先天性心脏病
1. 避免染色体异常；
2. 孕期适当进行体力运动，增加母体的体力；
3. 保持良好的心态，避免紧张、焦虑或过度的精神压力；
4. 孕期保持充足的维生素D和钙摄入，有助于胎儿骨骼正常发育。
四、 预防肢体畸形
1. 避免染色体异常；
2. 孕期适当进行体力运动，增加母体的体力；
3. 保持良好的心态，避免紧张、焦虑或过度的精神压力；
4. 孕期保持充足的维生素D和钙摄入，有助于胎儿骨骼正常发育。
总之，胎儿畸形的预防需要提前准备和规避可能导致畸形的因素，孕期要注意适当的饮食、运动和心理健康等，增强母体免疫力并保障胎儿健康发育，同时遵医嘱，定期产检。只要准备充分，孕期生活健康，就能有效预防胎儿畸形。
