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胖胖的宝宝还需要补钙吗?

2024-03-27 12:45:43 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1690浏览

是的,胖胖的宝宝也需要补钙。虽然肥胖可能会使得骨骼更加负担,但这并不意味着体重增加会取代钙的存在。

钙是身体所需的重要矿物质之一,对于婴儿和幼儿尤其重要。钙是骨骼发育和维持强健的关键。高钙含量的食物或补充剂可以保证宝宝得到足够的钙。

但是,想要提高钙的吸收率,注意宝宝的维生素D摄取量同样重要。维生素D有助于促进钙的吸收,因此应该保证宝宝的日常饮食中也含有丰富的维生素D。

此外,要注意给宝宝提供合适的钙摄入量。1岁以下的婴儿需要约210毫克的钙,1岁到3岁的幼儿需要约500毫克的钙。因此,婴儿日常的食物应该富含钙,如牛奶、酸奶、芝士等乳制品,以及绿叶蔬菜、豆类和鱼类等。

总之,宝宝在肥胖的情况下也需要补充适量的钙。但需要注意补充钙需要根据宝宝的实际摄入量和健康状况来决定,如果有必要,可以咨询医生或专业的营养师。

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