宝宝长牙齿时的营养很重要，其中钙和维生素D是非常必要的，因为钙是骨骼和牙齿形成的主要成分，而维生素D则有助于钙的吸收和利用。所以，宝宝长牙期间应该供给足够的钙和维生素D，以确保牙齿和骨骼的正常发育。
近年来，越来越多的研究表明，宝宝补钙的最佳方式是通过饮食摄入。这是因为饮食中含有丰富的钙，如鲜奶、豆类、海产品等，而且这些天然的钙来源还有助于吸收和利用。如果你担心宝宝的钙摄入不足，可以给宝宝补充钙质的食物或者饮品，比如含钙的奶粉、奶酪、酸奶等。
另外，不要通过过量的钙质补充来保证宝宝的发育，因为过量的钙摄入会影响其他营养素的吸收，特别是锌和铁。而且，对于宝宝的营养摄入，应该综合考虑，不只是单一的营养素摄入，还包括蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等方面。
总之，长牙齿需要补钙，但是应该通过饮食摄入来保证宝宝充分的钙摄入。同时，也不要过度补钙，应该综合考虑其他营养。如果你担心宝宝的钙摄入不足，可以咨询专业医生或者营养师的建议。
