对于矮小的宝宝来说，补钙是十分关键的，钙是孩子骨骼和牙齿发育所必需的重要营养成分。而且，宝宝在生长发育的过程中，需要保持足够的钙质摄取，以确保身体的健康，预防身体矮小。下面介绍一些宝宝吃什么补钙好的食物。
1.奶制品：含牛奶、酸奶、芝士等，均是优质的钙源。特别是酸奶，能加强宝宝肠胃吸收营养的能力，对钙的吸收有很大帮助。
2.海鲜类：如虾、蟹、贻贝、鲍鱼等含有丰富的钙质和蛋白质，有助于宝宝的骨骼和牙齿发育。
3.蔬菜类：青菜、菠菜、胡萝卜、豆角等蔬菜含有大量的钙质和维生素D，能够促进钙的吸收。
4.豆制品：豆腐、豆浆、黄豆等富含大量的钙质，适合宝宝食用。
5.坚果类：杏仁、核桃、芝麻等坚果含有大量的钙质，是不错的补钙食品，但宝宝的年龄较小时，应慎重考虑。
此外，父母同样可以根据家庭情况，选用钙片或其它功能性营养品辅助宝宝的钙质摄取。但作为家长，要特别注意不能给宝宝滥用药物和营养品，否则就会产生很多负面影响。建议父母在选择补钙产品时一定选择正规品牌，且根据医生建议使用。
不管用何种方法补钙，重要的是要针对宝宝的不同情况适当选择补钙措施，并给予适量的补钙产品，以期达到理想的营养补充效果。最重要的是，要多关注宝宝的健康，合理膳食结构，平衡营养，才能让宝宝快乐、健康的成长。
