宝宝从出生开始到2-3岁期间是生长发育的关键时期，其中钙的摄入非常重要。钙是建立骨骼和牙齿所必需的元素，对于宝宝的骨骼生长发育非常重要。因此，对于4个月大的宝宝来说，确保摄入足够的钙是非常重要的。
宝宝4个月开始，母乳或人工喂养已经不能完全满足宝宝的营养需求，需要适当地添加一些辅食。在添加辅食的过程中，可以适当地添加一些富含钙的食物，如奶酪、酸奶、豆腐、青菜、虾皮等，但需要控制好分量，以防止过量导致便秘等不良反应。
另外，宝宝身体内钙的吸收同样重要。宝宝需要足够的维生素D来吸收钙。维生素D可以通过暴露于阳光下，或从食物中摄入。如果宝宝没有足够的维生素D，钙的吸收就会受到影响，从而影响宝宝的骨骼发育。因此，宝宝需要定期晒太阳，并根据医生的建议，添加适量的维生素D补充剂。
总之，宝宝4个月开始需要逐渐添加富含钙的食物，以及保证足够的维生素D摄入，来确保宝宝骨骼的健康发展。同时，家长也需要根据宝宝的具体情况咨询医生，定期查看宝宝的骨骼状况，以及正确地选择合适的营养补充方案。
