宝宝的骨骼生长、牙齿形成过程中需要充足的钙元素，对于大多数婴儿而言，纯母乳喂养前6个月，母乳是足够提供所需钙质的，6个月后应适当添加辅食，以提供更多的钙质，如果家长发现宝宝饮食中摄入的钙质不足，就需要补充钙片了。
首先，不同年龄段的宝宝补钙的适宜时间是不同的。通常，在出生后15天-3个月的宝宝中，因为婴儿的母乳或配方奶已经满足宝宝的营养需求，所以不需要补钙片；3个月-1周岁可适当补充钙剂，但不需要补充过多，因为钙过多不易吸收；1周岁-3岁的宝宝可以开始补充钙剂，适量补充即可，以免造成钙超载。
其次，在挑选钙片时，需要家长注意以下几点：
1. 选择含有维生素D和钙的钙片。维生素D有助于促进钙的吸收和利用，同时可以帮助宝宝的骨骼生长发育，避免发生佝偻病。
2. 选用含有无机盐钙的钙片，因为无机盐钙是宝宝吸收的最好形式，也是最安全的钙质。
3. 钙片的使用量需要根据年龄来确定，不可过量使用。
4. 家长需要注意饮食中的摄入，补钙片只是起到辅助作用。可以向宝宝添加一些富含钙的食物，比如牛奶，酸奶，豆腐，鲜奶酪等。
总之，对于宝宝来说，营养均衡的饮食和生活习惯，才是保证宝宝健康成长的最好方法。在宝宝出现钙缺乏或者钙吸收不良的情况下，家长应该及时咨询医生或者营养师，根据医生或者营养师的建议，适当补充钙片。
