胎儿缺氧是指胎儿在子宫内由于各种原因，导致母体血氧供应不足，从而影响胎儿的正常发育。缺氧对胎儿的影响非常大，可能会导致出生缺陷、生长迟缓等问题。因此，孕妈妈们应该尽量减少胎儿缺氧的可能，例如改善饮食习惯和生活方式，保证足够的睡眠等。
以下是一些能够增加母体血氧供应的食品：
1. 高纤维食品：蔬菜、水果、全麦面包等富含纤维的食品能够促进肠道蠕动，促进血液循环，从而增加氧气供应。
2. 高蛋白食品：肉类、鱼类、禽类、豆类等富含蛋白质的食品能够提高身体内的氧合作用，增加呼吸系统对氧气的吸收和利用能力。
3. 富含铁质的食品：肝脏、牛肉、瘦肉、鸭肉、黑木耳、菠菜等富含铁质的食品是制造红细胞的重要成分，能够增加血红蛋白的含量，从而增加母体的输氧能力。
除了饮食，孕妈妈还可以采取其他措施来增加母体血氧供应，例如：
1. 科学运动：适当的运动能够增强肺部功能，提高身体的耐氧能力。
2. 改善睡眠环境：保证充足的睡眠对孕妈妈和胎儿都非常重要，需要注意睡眠环境的安全与舒适性。
3. 减少有害物质的摄入：戒烟、戒酒等行为会导致母体血氧供应不足，增加胎儿缺氧的概率，需要尽量避免。
总之，孕妈妈们应该关注自己和胎儿的健康，采取科学的生活方式和饮食习惯，以保证胎儿的正常发育。
