维生素D是一种脂溶性维生素，它有助于钙的吸收，从而帮助婴儿的骨骼生长和发育。对于一岁七个月的宝宝来说，维生素D的补充非常重要。以下是补充维生素D的方法和注意事项。
1. 食物来源
婴儿主要通过奶类获得维生素D。如果宝宝正在吃奶粉，则应选择添加了维生素D的奶粉。对于母乳喂养的宝宝，母亲应该增加自己的维生素D摄入量，以确保宝宝吸收到足够的维生素D。质量好的维生素D丰富的食品还包括鱼类、蘑菇以及鱼肝油。
2. 阳光
太阳光是另一个获得维生素D的重要来源。婴儿需要在早晨或晚上的阳光下暴露15到30分钟的皮肤才能被身体合成维生素D。需要注意的是，宝宝一定要保护好皮肤和眼睛，避免中午时分的阳光过于猛烈。
3. 维生素D的补充
可以请医生为宝宝开一些含有维生素D的药物来保证宝宝摄入的维生素D量足够。维生素D搭配钙的药物也是一个不错的选择，可以有效补充宝宝的营养。
4. 注意事项
1）宝宝的维生素D补充量应按照医生的建议来，不建议自己随意增加剂量。
2）宝宝只要保持健康饮食习惯，就不需要吃任何维生素D的补充剂。
3）为避免宝宝摄入过量的维生素D，应当把不同维生素D来源的总摄入量加以控制。
总之，维生素D对于宝宝的骨骼生长和发育非常重要，应该通过合理的饮食和适当的阳光照射来获得足够的维生素D。如果需要额外的维生素D补充，则应按照医生的建议进行。最重要的是，家长要时刻关注宝宝的健康状况，让宝宝能够健康地成长。
