当小宝宝感冒或出现一定疾病时，会伴随有体温升高，这时候我们通常会考虑使用物理降温的方法来缓解宝宝的不适感。而在决定是否使用物理降温的方法前，我们需要考虑以下几个方面：
1. 宝宝的年龄： 对于3个月以下的婴儿，尽量避免使用物理降温，因为他们的体温中枢还不够稳定，使用物理降温的方法可能会对其产生负面影响。如出现宝宝身体凉、呼吸减慢等状况，应及时就医。
2. 体温的高低： 宝宝发烧时，在体温并不过高的情况下，我们不必使用物理降温的方法。在此情况下，我们可以使用其他方法，如给宝宝多喝水，用湿毛巾帮助宝宝降温等方式缓解宝宝的不适感。
3. 物理降温的方式： 如果我们决定使用物理降温的方法，那么我们需要掌握合适的方式来降温。如使用温水擦浴、使用温湿布敷在宝宝的额头或太阳穴处等方法，这些方法都能较好地缓解宝宝的体温升高及不适感。
综上所述，物理降温虽然是一种常见的缓解宝宝发烧的方法，但在使用之前需要考虑到宝宝的年龄、体温的高低以及物理降温的方式，从而选择合适的缓解方法，并避免出现不必要的干扰。同时，当宝宝病情明显加重且不适感持续存在时，建议就医寻求专业医生的建议，帮助宝宝恢复健康。
