女宝宝维持健康生长发育需要充足的钙量，但同时过量的钙摄入也可能带来潜在的健康风险。因此，父母应该掌握正确的护理和补钙知识，让女宝宝在适当的年龄段补充钙元素。
女宝宝出生后不久，体内储存的钙便会开始被消耗，因此出生后一个月到六个月是宝宝吸收钙最快的时期。同时，在此期间宝宝对钙的需求量增加，若不及时补钙，有可能出现钙缺乏症状。因此，对于出生后1个月-6个月的女宝宝，建议使用含有维生素D的钙剂进行补充。
对于6个月到两岁的宝宝，建议保证足够的饮食摄入，同时适当补充含有维生素D的钙剂。因为在这个年龄段，宝宝的牙齿开始生长和发育，需要较高的钙元素来支持牙齿的生长。适当的钙剂摄入可以帮助宝宝建立健康的骨骼系统。
对于2-6岁的女宝宝，整个骨骼系统开始快速生长，身体的各项功能也逐渐得到完善。在这个年龄段，建议儿童开始增加对钙的吸收，可以从三餐中摄取更多的含钙食物，如牛奶、豆腐、芝士等等。同时，对于不喜欢吃含钙丰富的食物的宝宝，可以适当补充含有维生素D的钙剂。
总之，女宝宝需要正确的饮食和适量的钙剂补充来维持健康和生长发育，因此父母需要时刻关注宝宝的状态和需要，及时给予相应的护理和补充。并且应该注意，只有在医生或保健医师的指导下，才能给女宝宝使用特定的营养补充剂。
