补钙是许多家长所关心的问题，尤其是在宝宝两周岁之前。最新的研究表明，在宝宝两岁之前，适当的补钙能够促进宝宝的骨骼发育和健康成长。但是，家长在为宝宝选择补钙产品时要格外注意，避免给宝宝过量补钙。
首先，宝宝两周岁之前的补钙应该以母乳或配方奶为主。母乳中已经含有足够的钙质，而配方奶中也含有适量的钙质。如果宝宝出现了缺钙的症状，如夜间抽搐、身高矮、易感冒等，可以通过食物来补充，包括酸奶、豆腐、芝士、鱼类等。
如果家长决定额外补充钙，要注意避免过量。过量补钙会导致钙沉积在身体内部，造成钙化症状，如血管硬化等。建议家长在给宝宝选择补钙产品时，选择合适年龄段的产品，并严格按照说明书上的剂量使用。
此外，宝宝两周岁之前饮食应该多样化，摄入足够的营养物质。适量的运动也能够促进宝宝骨骼的发育。家长应该鼓励宝宝多出门活动，多接触阳光，有助于宝宝体内吸收钙质和维生素D。
总之，宝宝两周岁之前是适当补钙的时期，但是必须注意补钙的量和质量。家长要选择适合宝宝年龄段的补钙产品，并进行适当的运动和均衡饮食。这样才能帮助宝宝健康成长。
