小宝宝在生长过程中需要大量的钙质来构建健康的骨骼和牙齿。铁、锌和维生素D等其他营养素也是保持儿童健康成长过程中必不可少的。但是，与其他慢性疾病不同，缺钙将产生直接的生物学后果，因此必须非常谨慎地管理儿童的钙摄入量。
母乳是新生儿的首选饮食，因为它提供了丰富的维生素和矿物质，包括含钙较高的破伤风钙因子。对于母乳喂养的婴儿，大多数情况下不需要额外的钙补充剂，因为母乳中的钙已经足够满足他们的需要。
对于部分婴儿来说，他们一开始不得不退出母乳喂养，往往需要通过配方奶来得到足够的钙。配方奶的营养成分会因孩子的年龄和健康状况而异，但大多数配方奶都含有添加钙和维生素D的剂量。但是，建议家长们还是要咨询医生的意见，并遵循制造商的建议。
另外，钙也可以从其他的食物中摄取。对于不喝奶或乳制品的孩子来说，杏仁浆、奶酪、豆类、鱼类、水果和蔬菜都是绝佳的钙来源。虽然钙从绿叶蔬菜中的吸收可能不如从乳制品中的吸收那么高，但与缺钙相比，通过丰富的和多样化的饮食来满足儿童的钙需要是最好的选择。
总之，家长们应该注重宝宝钙的摄入，通过多样化的饮食、合理的钙补充以及随时咨询专业医生来保证宝宝的健康成长。
