宝宝的头囟是一个重要的生长指标，通常指的是婴儿头骨骨缝的大小和状态。宝宝的头囟门大小与头骨的生长发育密切相关，而缺钙是一个重要的导致宝宝头囟门过小的因素。因此，对于宝宝头囟门小的情况，补钙是可以的。但是，需要注意的是，补钙并不是唯一的措施，还需要结合其他调节生长发育的方法，如合理饮食、合适运动等。
首先，在补钙前需要明确，宝宝头囟门小的原因可能不是单一的缺钙问题。例如，头囟门过小有可能与遗传、出生时的头位、低体重等不同因素相关。因此，建议在补钙前先观察宝宝的食欲、睡眠、体重等因素的情况，并就相关问题向医生咨询。
其次， 宝宝的每天所需钙量是根据其年龄和体重而定。通常，1岁以下的宝宝每天需要约400-600毫克的钙，而较大的宝宝可以增加到1，000毫克。 因此，应该选择含有碳酸钙、琥珀酸钙等的高质量钙剂，积极地给宝宝补充钙质。
此外，除了补钙，合理的饮食和运动也非常重要。 让宝宝多吃富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、海鲜，以及绿色蔬菜和水果等。饮食要注意均衡搭配，不要只追求补钙而忽略其他。还要帮助宝宝适当运动，增加骨骼负荷，提高骨骼的强度和钙的吸收。一些贴心的辅助设施的使用，如夏天的婴儿凉席和脚架，也会有助于整个身体的生长发育。
最后，爱护宝宝的身体是每一个家长的责任。每位父母应该注重宝宝的生长发育和健康，优化生活方式，适当为宝宝补充钙质，保证宝宝获得充足的营养和适当的锻炼，让宝宝健康成长。
