一岁宝宝身体瘦可以有很多原因，但是其中一种很常见的原因就是营养不足。如果宝宝身体瘦并且发育迟缓，那么需要及时进行干预，尽快为宝宝补充必要的营养，特别是钙质是宝宝骨骼和牙齿成长的基础。以下是一些有助于宝宝补钙的方法：
1. 多喂食含有钙质的食物：含有丰富钙质的食物有牛奶、豆类、海产品等。牛奶是补钙的好选择之一，可以让宝宝每天喝到适量的牛奶来补充钙质。
2. 经常晒太阳：晒太阳可以帮助宝宝身体自己合成维生素D，维生素D是帮助钙质在体内吸收的重要物质，所以经常晒太阳可增强宝宝体内钙质的吸收。
3. 给宝宝补充钙片：如果宝宝摄取的钙质还不够，医生可以建议给宝宝补充钙片，但是需要遵照医生的指示和剂量。
4. 合理搭配饮食：不同的成分之间会互相影响对吸收与代谢，对于一个人的饮食来讲，肉类、蔬菜、水果等的食物需要有合理的搭配。
总而言之，宝宝的身体瘦可能是因为营养不足，特别是缺乏钙质。家长应当留意宝宝摄入的食物是否能够满足宝宝的营养需求，并在医生的指导下为宝宝补充钙质。同时，也要注意给宝宝充足的休息和运动，以帮助宝宝健康成长。
