当宝宝出汗着凉后感冒了，父母们首先需要明确的是，感冒通常是由病毒引起的，而不是汗湿或凉风造成的。但是，宝宝出汗让身体变得湿润，有可能让细菌和病毒更容易附着在身体表面，从而增加宝宝感染病毒的风险。
以下是父母们可以采取的步骤来照顾上了感冒的宝宝：
1.保持宝宝温暖：感冒时宝宝体温可能会升高，但在病情恶化之前也可能下降。父母们可以用温暖的毛毯包裹住宝宝，并为宝宝换上干爽的衣服。
2.提供充足的液体：宝宝需要彻底的休息和大量的液体来帮助身体战胜感染。母乳或配方奶， 水和果汁都可以提供身体所需的液体。确保遵循医生的建议，不要强迫宝宝喝液体，否则可能会引起咳嗽和呕吐。
3.使用盐水清洁鼻子：鼻塞是感冒的一种常见症状，特别是对于幼儿。你可以购买买成熟的盐水溶液或者自己制作。将一茶匙盐撒入8盎司的温水中，然后用滴管将盐水滴入宝宝的鼻腔。稍稍按压鼻子，并让宝宝咳嗽或咳出鼻涕，这将有助于减轻鼻塞症状。
4.保持房间湿润：将加湿器或蒸汽器置于宝宝睡觉的房间，可以帮助减轻感冒症状，如咳嗽和鼻塞。因为湿润环境可以减少鼻腔和喉咙刺激，从而减轻症状。
5.注意日常卫生：为了防止感染传播，要注意宝宝的吸入和接触的空气和物品的卫生。定期更换宝宝的床单和毛巾以及个人卫生用品，并经常通风。
最重要的是保持冷静。感冒通常是一种致命程度较轻的病毒感染，但如果宝宝在初始治疗24小时内症状加重，或者高烧持续超过3天，父母应该及时寻求医疗帮助。
