南方去胎毒，宜多食用一些具有温暖功效的食物。以下是一些可以考虑的食品：
1. 红枣：红枣性温和，具有补血、养心、健脾胃的功效。有助于促进气血循环，提高身体的免疫力。
2. 葱姜蒜：葱姜蒜性温热，具有祛寒、解毒等功效。适量食用可以促进身体的新陈代谢，提高身体的免疫力。
3. 桂圆：桂圆具有补血、益气、养心的作用。食用适量的桂圆能够提高身体的免疫力，缓解疲劳。
4. 黑木耳：黑木耳是一种营养丰富的食品，具有益胃消食、润肠通便等功效。它还能够清热解毒，提高身体的免疫力。
5. 紫菜：紫菜富含蛋白质、钙、铁、维生素等营养成分。食用适量的紫菜可以促进身体的代谢，提高身体的免疫力。
6. 甘蔗：甘蔗中富含糖分、矿物质等营养成分。常食甘蔗不仅可以滋润肌肤，还能够提高身体的免疫力、清热解毒。
在食用这些食品的同时，还需要注意饮食搭配的合理性，避免过度饮食造成肠胃不适。此外，南方气候湿热，很容易导致内分泌失调及身体湿气重，因此要注意饮食中少食甜品、油炸食品等湿热食品，多喝温开水或去湿茶水来调解。另外还要坚持适量运动，保持身体健康。
