宝宝在出生后到4岁左右的这个阶段是关键期，宝宝的骨骼和牙齿正在不断发育和成长，所以钙的摄入和吸收非常重要。如果宝宝缺乏钙，可能会有骨质疏松、牙齿生长不良等问题。因此，让宝宝补钙的工作必须非常重视。
首先说说补钙的途径。母乳喂养的宝宝，母乳中含有丰富的钙质，所以可以通过母乳喂养来补充宝宝所需的钙质。3岁以上的宝宝可以食用含钙丰富的食物，如奶类、豆类、鱼虾等。此外，补钙食品应多样化，补钙饮食习惯应该从婴儿期开始养成。
补钙虽然重要，但不能一下子急于求成。因为宝宝的身体需要时间适应和吸收钙质，如果一下子摄入过多，其实并不会对宝宝产生好的影响。因此，建议父母在宝宝2岁前不要给宝宝单独补钙。2岁后，每天所需的钙质量为500毫克，不建议超过1000毫克。
补钙时间因个体差异而不同。一般来说，需要连续的吃2-3个月才能产生显著的效果。宝宝吸收钙的程度会因生理因素，如干扰因素、营养吸收等因素而有所不同。例如，宝宝消化系统的不同，吸收钙的效果相差很大。宝宝的体质和生理特点因个体差异而不同，不同的宝宝可能需要不同的时间才能显著补钙。
总之，补钙是要长久坚持的，不能一次半次就放弃。如果长期坚持补钙，宝宝的骨骼和牙齿的健康状况得到保障，对宝宝的成长发育也有正面的促进作用。注意宝宝补钙的适量、适期、适方式，可以让宝宝在健康的环境中茁壮成长。
