对于一岁以下的宝宝来说，补钙非常重要，因为钙是宝宝骨骼发育和牙齿生长所必需的营养素。但是，由于宝宝的消化和吸收能力还不够强，所以不建议给宝宝直接口服高剂量的钙片，因为可能会带来负担和副作用。
在这种情况下，最好是从日常饮食中摄取足够的钙，而不是通过钙片进行补充。以下是一些富含钙的食物，可以供一岁以下的宝宝食用：
1. 奶类：母乳是最好的营养来源，可以提供足够的钙。如果使用奶粉，请选择加钙的配方奶粉。蛋黄也是富含钙的食物，但是婴儿不宜在6个月以前直接食用。
2. 蔬菜：菠菜、芝麻菜、茼蒿等绿叶蔬菜富含钙。另外，西兰花、豆腐、海带等食物也是钙的良好来源。
3. 水果：橙子、苹果、梨子、葡萄等，都含有一定的钙质。
还有一些值得注意的事项是：
1. 避免过度依赖钙片。过量的钙会对孩子的肾脏造成负担，并可能导致便秘、腹泻等问题。
2. 形成健康的饮食习惯。为了让孩子养成良好的饮食习惯，家长应尽可能优先选择营养丰富的食物，避免高糖、高脂肪等不健康的食物。可以给孩子尝试新的蔬菜和水果，增加他们对进食健康食物的兴趣。
3. 早期检测和预防。如果宝宝经常打呵欠、疲倦、不愿意走路等情况，可能是缺钙引起的，建议及时带宝宝去医院检查。
总之，对于一岁以下的宝宝来说，营养丰富的饮食和充足的睡眠是保证宝宝骨骼健康发育的重要因素，而钙片只是为了在食物中摄入钙的情况下，进行适当的钙的补充。
