七个月宝宝是宝宝成长的关键时期，在这个时期需要适当地晒太阳来补钙，因为充足的钙是宝宝身体发育所必须的，缺乏钙的宝宝易患缺钙症，影响身体健康。那么，七个月宝宝怎么晒太阳补钙呢？
首先，宝宝晒太阳应该注意时间和地点。一般来说，最适合晒太阳的时间是早晨和傍晚，避免长时间在强烈的阳光下暴晒，时间不宜超过20分钟。地点可以在户外，选择一个能够遮挡强光的地方，比如树荫下，或者室内阳台当然也可以。
其次，晒太阳的时候要注意宝宝的保护。晒太阳之前，要先为宝宝涂好防晒霜，防止皮肤被晒伤，晒太阳的时候用浅色的衣服抵御强光，遮挡太阳的直射线，同时要做好防晒帽，防止宝宝头部被晒伤。
最后，注意天气情况。在天气不好的情况下，不要过多地暴露在外，以免损伤宝宝的健康。如果天气炎热，可以在室内开启空调，使宝宝保持舒适。
总之，晒太阳补钙是必要的，但要注意方式方法。七个月宝宝补钙可以通过适量晒太阳来实现，但要记住宝宝身体较为娇嫩，需要家长的呵护与保护。
