维生素C是一种重要的营养素，对人体健康起着至关重要的作用。对于宝宝而言，补充适量的维生素C可以增强免疫力，提高身体抵抗力。但是，需要注意的是，过量摄入维生素C也会对宝宝的身体造成伤害，因此家长们在给孩子补充维生素C时需要注意以下几点。
首先，宝宝的年龄需要考虑到。一般来说，6个月以上的宝宝可以适量摄入维生素C，但是婴儿期的宝宝不建议服用维生素C，因为对于婴幼儿来说，食物中已经含有足够的维生素C。
其次，家长要根据宝宝的年龄和特殊情况确定维生素C的剂量。一般来说，6个月~1岁的宝宝每天需要50mg~60mg的维生素C，1岁~3岁的宝宝每天需要约80mg的维生素C。如果宝宝身体欠佳或者处于生长发育期，适当增加维生素C的摄入量也是可以的，但是需要注意不要超过最大建议摄入量。
最后，建议家长通过自然食物来补充宝宝所需的维生素C，因为食物中含有丰富的维生素C，而且是天然、易吸收的。比如草莓、橙子、柚子、木瓜、菠菜等都是富含维生素C的食物。如果家长觉得宝宝的维生素C摄入不足，可以请医生开具维生素C补充剂。
总的来说，给宝宝补充适量的维生素C可以增强宝宝的身体免疫力，但是需要注意摄入量和年龄等具体情况，以保障宝宝的健康。
