在宝宝成长的过程中，钙是必不可少的营养元素之一。钙不仅是构成骨骼的重要成分，还对心脏、神经、肌肉等器官及功能的正常发育和维护发挥着重要的作用。在1岁7个月的宝宝的成长过程中，饮食中摄入足够的 calcium 对宝宝的骨骼发育和身体发育有着重要的作用，那么宝宝补钙该怎么办呢？
对于1岁7个月的宝宝，可以通过增加钙含量的食物来补钙。这些食物包括牛奶、酸奶、乳酪、豆制品、鱼类和蔬菜等。这些食品不仅富含钙，还含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，对宝宝的身体发育有着积极的作用。
除此之外，还可以采用补钙食品来补充宝宝所需的钙。钙片、喝钙奶等补充剂是补钙的常见方式之一。但是，补充剂不应该作为长期补充的钙来源，因为宝宝所需要的钙还需要通过正常的食物中摄取，不能完全依赖补充剂。
在给宝宝补充钙的时候，需要注意一些问题。首先，宝宝不适合摄取大量的钙，否则可能会导致钙过多而造成负面影响。其次，宝宝不应该在饭后立即饮用牛奶或者是补充剂，因为这会影响钙的吸收。最后，建议妈妈们在宝宝摄取钙的时候要注意平衡其他的营养物质，不能仅仅只看重补钙。
总之，对于1岁7个月的宝宝来说，补钙是重要的。通过合理搭配宝宝食品，适当地进行钙的补充，可以帮助宝宝健康快乐地成长。在宝宝饮食上，妈妈们需要尽量从天然的食品中摄取营养物质，避免长时间依赖药品和营养剂的摄取，同时也需要了解宝宝的食物偏好和口味，合理地调整饮食的搭配，让宝宝健康成长。
