对于2岁的宝宝，补钙非常重要，因为这个年龄段正是宝宝钙吸收能力最强的时期。补钙能够帮助宝宝建立强壮的骨骼和牙齿，预防脆骨症等疾病。那么，宝宝补钙一般要补多久呢？
宝宝补钙的时间应该是持续的。一些专家建议，宝宝应该从出生开始，就开始摄取足够的钙。而2岁之后，宝宝每天应该摄取不少于500毫克的钙。那么这些钙从哪里来呢？
宝宝补钙的途径可以通过饮食和补钙产品来实现。在饮食方面，富含钙的食物包括奶制品（奶粉、牛奶、奶酪、酸奶、芝士等）、绿叶蔬菜（菠菜、油菜、芥菜、生菜等）、豆类（豆腐、黄豆、豆浆等）、鱼类（带鱼、虾、蟹等）、果蔬干（枸杞、桂圆、椰果等）等。
此外，对于一些宝宝来说，仅靠饮食中的钙无法满足其需要，需要通过补钙产品来满足。当然，选择什么样的补钙产品需要根据宝宝的具体情况来决定，如宝宝的年龄、健康状况、摄取的钙量等。
总之，在2岁阶段，宝宝应该持续的摄取足够的钙，直到他们成年。这是一个长期的过程，需要家长们做好饮食管理，同时合理选择适合宝宝的补钙产品。
