月子里产妇的身体处于恢复期，需要特别的保养和注意。一般来说，温度过低可能会影响产妇的身体恢复和身体健康。因此，在月子里，注意保暖非常重要。
产妇在月子里会出汗，而且由于身体虚弱，出汗量会较多。这时候，产妇需要及时擦汗，保持身体的清洁和干燥。同时，在晚上睡觉时，选择透气性好的棉质衣物，被子也不要盖得太厚，保证房间的温度在22度左右，避免室内过热或过冷，这样可以避免出汗后身体受凉。
对于宝宝来说，由于体型较小，体温调节能力较弱，容易受到外界环境的影响。如果宝宝在出生后第一个月里出汗后又受凉了，可能会引起一系列健康问题，例如感冒、咳嗽或发烧等等。因此，月子里要注意给宝宝保暖。
一般来说，宝宝在出生后第一个月内需要穿上舒适、保暖的衣服，尽量避免让宝宝暴露在寒冷的空气中。在给宝宝洗澡时，水温也要适中，大概在37度左右。洗完澡后，用干毛巾轻轻擦干宝宝的身体，再把宝宝放在温暖的被窝中，让宝宝迅速恢复身体温度，避免受凉造成身体不适。
总之，在月子里，出汗后要及时擦干、保持干燥，同时，要注意保暖，避免受凉。这样既能保护产妇和宝宝的身体健康，也能促进月子里的康复。
