宝宝在14个月左右进入了快速生长的阶段，骨骼发育也需要更多的钙质来支持。虾皮是一种含有高量钙质的海产品，因此很多家长认为它是一种既美味又营养的食品，适合让宝宝食用。那么，14个月的宝宝吃虾皮补钙是否合适呢？
首先要注意的是，虾皮是一种过敏原较高的食品，如果您的宝宝有海鲜或虾过敏的情况，就不建议给宝宝食用虾皮。同时，如果您买的虾皮加有盐或其他调味品，也要注意控制宝宝的盐摄入量。
其次，虾皮虽然含有高量的钙质，但并不是最好的钙质来源。母乳或配方奶中的钙质更容易被宝宝吸收利用，此外，新鲜的黄豆、海带、豆腐等食品也含有较多的钙质，可以作为宝宝补钙的食材选择。
最后，宝宝需要的钙质量不是单纯靠一种食品就能满足的，还需要搭配其他合理的食物组合。比如，宝宝的膳食应该包含多种食物，以保证宝宝获得均衡的营养。同时，多让宝宝在室外活动也有助于促进钙质的吸收和利用。
总之，给14个月的宝宝吃虾皮补钙是可以的，但不能作为惟一的钙质来源。家长应该结合宝宝的实际情况，搭配合适的膳食和活动方式，来帮助宝宝摄取足够的钙质，促进宝宝的健康生长和发育。
