夏天是宝宝易出汗的季节，这是因为高温下宝宝的身体代谢会加快，散热能力减弱，容易引起出汗过多。而出汗过多，一些家长就会联想到宝宝是否缺锌了，事实上，宝宝出汗过多并不一定是缺锌所导致的。
缺锌会对宝宝的身体产生什么影响？
锌是人体内必需的微量元素之一，对维持人体正常进程有着重要的影响。锌具有多种生理作用，包括促进儿童生长发育、提高免疫力、促进伤口愈合、维护皮肤健康、保护视力等。缺锌会影响婴幼儿的生长发育，影响免疫功能，引起免疫抑制和易感感染等。
宝宝出汗过多是否就是缺锌？
其实宝宝出汗过多并不一定是缺锌所导致的。夏季气温高、湿度大，人体代谢加快，体温上升，皮肤上的细胞会自然散发出热量，导致出汗。
当然，宝宝除了因为高温而出汗外，也可能因为其他原因导致出汗过多，如服用某些药物、生病发烧、肾上腺外分泌失调等。如果出汗情况持续或者达到了异常的程度，最好及时就医，明确病因并进行相应的治疗。
怎么预防缺锌？
宝宝缺锌其实不是非常常见的问题，如果家长担心宝宝可能因为缺锌而导致生长发育等问题，可以注意宝宝的膳食结构。锌含量较高的食物有海鲜、牡蛎、红肉、鸡蛋、豆类、坚果、全麦面包等。家长可以为宝宝合理搭配这些食物，辅助宝宝的身体发育。
此外，还可以在医生的指导下，适量服用含锌的保健品，进一步保障宝宝的维生素和微量元素分摊。但是要注意的是，过量补充锌可能会产生一些副作用，所以在使用之前，还需要详细询问医生的意见和建议。
