祛胎毒是指在孕期内通过食疗、中药等方法对胎儿进行净化，去除对胎儿发育不利的毒素。通常建议从怀孕前开始进行营养调整和生活习惯的改变，以便孕期更好地保持身体健康。
孕期中，祛胎毒的最佳时期是在怀孕前三个月和怀孕中期。在怀孕前三个月，因为胎儿的心脏、肝脏、神经系统等器官的形成都在这个阶段，母体应该保持充足的营养，补充丰富的维生素与矿物质，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证睡眠质量。同时，合理的运动也能对孕期健康带来益处。
怀孕中期是祛胎毒的另一个重要时期。在这个阶段，孕妇需要注意胎儿的健康发展，同时还要避免生活中的气氛不佳和食物中的毒素干扰胎儿的正常发育。孕妇应该多吃含纤维和矿物质丰富的食物，如蔬菜、水果、全麦、豆类等，同时避免过多的油腻食物和烟、酒等有害物质。在这个阶段，孕妇的体温也会比较高，可能会引起身体内产生毒素，增加肝脏负担，因此需要注意及时排出体内的废物。
总之，在孕期内进行祛胎毒是非常必要的。可以通过合理的饮食安排和科学的生活方式来保证胎儿的安全健康发育，并最大程度地避免各种不良后果的发生。除了孕前三个月和怀孕中期，孕晚期孕妇仍要注意保养，避免产生不必要的问题，保证顺利分娩。
