在两岁三个月的宝宝中，适量的钙摄入对于骨骼健康和生长发育非常重要。建议每天从饮食中摄入足够的钙，加强钙的吸收，以保证宝宝获得充足的钙。
宝宝每天需要摄入的钙量取决于年龄和性别。这个年龄段的宝宝每天需要大约700毫克的钙，这相当于两杯牛奶的钙含量。如果宝宝从饮食中获得的钙不足，那么就需要饮食补充钙。
为了帮助宝宝获得足够的钙，家长可以注意以下几点：
1. 减少碳酸饮料和糖果的摄入：过多的碳酸饮料和糖果可能会影响宝宝体内的钙质吸收。
2. 增加低脂奶制品，鱼类和豆腐的摄入：这些食物含有丰富的钙，是钙的良好来源。
3. 维生素D的摄取：维生素D可以增强钙的吸收，所以要确保宝宝从食物或阳光中获得足够的维生素D。
4. 尽量避免长时间低钙饮食：这将会导致宝宝体内钙的储存量减少，并最终影响骨骼健康和生长发育。
总的来说，如果宝宝饮食习惯良好，摄入足够的钙和维生素D，那么可能不需要补钙。然而，如果你不确定宝宝是否每天摄入足够的钙和维生素D，请咨询儿科医生。他们将根据宝宝的特定情况为你提供专业的建议。
