孕妇在怀孕期间，由于身体的变化以及宝宝的需求，心率会有所升高，这是正常的生理现象。然而，当孕妇的胎心率过高时，可能会对孕妇和胎儿的健康造成威胁，因此及时采取措施进行降低是非常重要的。
1. 保持体位平稳：孕妇保持体位平稳是非常关键的，尤其是在夏季气温高的时候，避免长时间站立、行走或是太过疲劳。当体位平稳时，身体血液循环会更加均衡，心率自然也会趋于平稳。
2. 聆听音乐和呼吸练习：音乐有助于放松心情，降低紧张情绪，同时做些呼吸练习也可以有非常好的放松作用，帮助降低心率。可以选择一些悠闲的轻音乐，每天放松10分钟左右。
3. 合理饮食：孕妇要注意饮食，避免食用刺激性、过甜或过咸的食品，尤其是饮料中含有大量的咖啡因会加快心率，应注意避免。
4. 远离吸烟和二手烟：吸烟和二手烟会对孕妇和胎儿的健康造成极大的威胁，容易引起疾病和心率异常。孕妇应远离吸烟和二手烟。
5. 注意安静休息：保持良好的睡眠时间，避免过度疲劳。此外，可以采用太极拳、瑜伽等低强度运动，以增强身体的免疫力和心血管系统的功能。
总之，孕妇要保持良好的心情，而且可以采用合理的生活方式来降低心率，这可以不仅有利于孕妇的健康，同时也有助于胎儿的健康成长。当然，在孕期中经常性的查胎心数据非常重要，如果孕妇的胎心有异常变化，应及时就医求助。
