孕妇在孕期中，身体经历了很多变化，在这期间，要注意饮食均衡，摄入营养丰富、易消化、易吸收的食物，以保证胎儿的健康。有些蔬菜可以去胎毒，下面推荐一些可以让孕妇多吃的蔬菜。
1. 苦瓜： 苦瓜是解毒佳品，可清热解毒，降低体内胆固醇和三酸甘油酯。对皮肤和排毒系统也有很好的调理作用。
2. 胡萝卜： 胡萝卜富含β-胡萝卜素，它是一种强效的抗氧化剂，能有效清除体内自由基，减少水银等重金属的毒性。常吃胡萝卜还能不断补充人体所需的维生素A，有益养生。
3. 西兰花： 西兰花中含有丰富的维生素C、纤维素、叶酸等营养素。能帮助肝脏解毒，促进新陈代谢，保护身体免受有害物质的侵害。
4. 芦笋： 芦笋不但营养丰富，富含膳食纤维、维生素和矿物质，而且还有卓越的解毒功效。能够有效扫除身体内的毒素，并清除肝脏中的废物。
5. 菠菜： 菠菜是很好的排毒食物，因为它含有丰富的叶绿素，可以净化肠道中的毒素，提高肝功能，减轻肾负担。菠菜还能帮助身体吸收铁质，增强免疫力。
以上就是一些孕妇可以多吃的蔬菜，它们能够有效清除体内毒素，并且营养丰富，对于孕妇和胎儿的健康都有很好的保护作用。但是，孕妇在饮食中要注意适量，不要过量，以免影响到健康。同时，还需要避免生吃蔬菜，最好将其烹煮煮熟后再食用，以充分发挥蔬菜的营养价值。
