周岁宝宝需要大量的钙质来建立健康的骨骼，因此补钙汤是非常重要的。但是，在给宝宝喝补钙汤之前，我们需要确保宝宝已经适应了固体食物，同时要小心食物过敏或不耐受的情况。下面是一些适合一岁宝宝的补钙汤。
1. 骨头汤：骨头汤是最受欢迎的补钙汤之一，其含有高量的胶原蛋白、矿物质和钙质，能够增强宝宝的免疫力，促进骨骼生长，预防骨质疏松症。可以在鸡肉、鱼、羊肉、牛肉等肉类中加入骨头，熬制成为骨头汤，在早餐、午餐或晚餐中为宝宝饮用。
2. 番茄汤：番茄汤富含钙、镁、维生素等成分，尤其是番茄中维生素C含量非常丰富。父母可以用番茄、黄瓜、红萝卜等蔬菜制作番茄汤，为宝宝提供丰富的营养，并补充钙质。
3. 菠菜汤：菠菜汤是富含钙的蔬菜之一，每100克菠菜中含有约70毫克的钙。可以用菠菜、木耳、蘑菇等制作菠菜汤，营养丰富，口感清淡，宝宝易于接受。
4. 豆腐汤：豆腐汤富含植物性钙质、维生素等营养成分，是适合宝宝的好选择。可以加入鲜菇、黑木耳、胡萝卜等营养丰富的食材一起制作，口感丰富，味道浓郁，宝宝会喜欢。
总的来说，要让宝宝在饮食中摄入足够的钙质，可以尝试不同的补钙汤，以保持宝宝的骨骼健康和免疫力。当然，在煲制这些汤食材时，也需要注意卫生和食材的新鲜程度，以确保宝宝的安全和健康。
