宝宝受凉发烧是家长们经常遇到的问题，要及时治疗才能保护宝宝的健康。以下是退烧的方法：
1.药物治疗
可以使用退烧药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等药物，根据宝宝的年龄和体重来选择正确的剂量。但是需要注意，不要将不同类型的药物混合使用，如果没有医生的指导，不要随意加大剂量。
2.物理降温
可以用温水或冷水擦拭宝宝的脸和身体，或者在宝宝的腋窝、大腿根部、背部等血管丰富的地方贴上凉贴片。但是请注意，不要在发烧的宝宝身上立即用冷水擦拭，以免让宝宝体温过度下降。
3.保持室内适宜温度
宝宝发烧时，应将室温保持在适宜的温度范围内，一般为20-22度。注意衣着适度，不要让宝宝穿得过多或过少。
4.多饮水
宝宝发烧时体内水分流失较快，需要多饮水来补充水分，同时也可以促进宝宝体内的代谢和循环。
5.注意饮食
宝宝发烧时可能食欲会减退，但要保证足够的营养和盐分，可以选择易于消化的食物，如稀饭、面条、鸡蛋等。同时避免给宝宝食用刺激性食物，如辣椒、姜等。
总之，宝宝发烧是很常见的现象，家长们要及时进行治疗，但一定要慎重选择治疗方法。如果宝宝发烧过高或持续时间较长，应该及时就医。
