宝宝发烧是家长经常遇到的一个问题，因为孩子的免疫系统尚未完全发育，所以很容易患上感冒、发烧等疾病。而对于宝宝发烧的抖索方法，家长需要注意以下几个方面。
1.观察宝宝的体温：在抖索之前，家长需要先观察宝宝的体温，并记录下来。一般来说，宝宝的正常体温应该在36.5℃~37.5℃之间。如果宝宝的体温超过了37.5℃，就需要采取措施让宝宝降温了。
2.采取适当的降温措施：家长可以采取一些适当的降温措施来帮助宝宝缓解发烧的症状。比如给宝宝用温水擦身体，让宝宝喝些清淡的凉水，或者使用适量的退烧药物。但是，家长需要注意药物的剂量和使用方法，避免给宝宝带来不良反应。
3.注意宝宝的饮食和休息：宝宝发烧的时候需要注意饮食和休息，保证宝宝的体力充足，增强宝宝的免疫力。家长可以给宝宝喝些温和的鸡汤或白粥，或者给宝宝多喝一些维生素C含量高的水果汁，同时保证宝宝的睡眠质量。
4.观察宝宝的症状变化：家长需要时刻观察宝宝的症状变化，如果情况变得比较严重，应该及时就医。比如，宝宝发烧持续时间较长或者伴随有其他症状，应该就医治疗，以免耽误病情。
总的来说，宝宝发烧需要家长多加关注和照顾，采取适当的抖索方法有助于帮助宝宝缓解症状，并促进宝宝早日康复。但是，家长也需要注意不要给宝宝带来更多的身体负担，避免不必要的药物使用和过度抖索。
