宝宝在出生后的最初几个月内，必须依靠母乳或婴儿配方奶粉获得大部分所需的营养素。然而，随着宝宝逐渐长大，他们的营养需求也会不断改变。因此，宝宝会需要其他营养素，其中包括维生素D。
维生素D对于儿童的骨骼和牙齿发育至关重要，特别是在宝宝的骨骼支架未完全形成之前。维生素D能促进钙和磷的吸收和利用，这对于增强骨骼生长和发育特别重要。因此，保持充足的维生素D水平对于儿童的健康发育至关重要。
对于1岁的宝宝，专家建议每天必须摄入400-600国际单位（IU）的维生素D。通常情况下，婴儿配方奶粉已在其营养配方中添加了适量的维生素D，因此除非医生建议，否则无需额外摄入维生素D。不过，如果宝宝不喝配方奶粉，只喝母乳的话，那么宝宝的维生素D来源应来自维生素D3口服滴剂。
维生素D3口服滴剂是一种易于配给的维生素D形式，适合于婴儿和儿童。通常每天一滴，每滴含400 IU的维生素D，可以通过医生或药剂师处获得，但在使用前须先咨询医生以确定剂量。
此外，由于维生素D是脂溶性维生素，因此应该与脂肪一起摄入，以促进其吸收。因此，在宝宝的饮食中，可以添加富含维生素D的食物，如鲑鱼、鳄梨、蘑菇和鸡蛋黄，同时也要确保充足的脂肪来源。
总之，维生素D对于儿童的健康发育至关重要，尤其是在宝宝的骨骼发育过程中。对于1岁的宝宝，每天必须摄入400-600 IU的维生素D，可以通过婴儿配方奶粉或维生素D3口服滴剂获得。同时，宝宝的饮食中应富含维生素D，并确保充足的脂肪摄入，以促进维生素D的吸收。
