对于3周大的宝宝来说，补钙是非常必要的，因为此时宝宝的骨骼尚未完全发育，需要足够的钙来帮助骨骼健康成长。那么，3周宝宝补钙应该怎样进行呢？
首先，母乳是最好的补钙来源。母乳中含有足够的钙，可以满足宝宝的生长发育需要。所以，建议妈妈尽量继续母乳喂养，同时自己要保证足够的钙摄入。
其次，如果妈妈不能母乳喂养，可以选择添加配方奶粉。配方奶粉中会添加足够的钙来满足宝宝的需要。同时，为了更好地吸收，可以在添加配方奶粉时，再添加一些维生素D。
除此之外，还可以通过食物来补钙。钙含量较高的食物包括奶类、豆腐、海鲜和蔬菜等。不过，3周大的宝宝还不能直接吃固体食物，所以，如果想通过食物补钙，可以选择相应的营养辅食来为宝宝补充。
总的来说，3周宝宝补钙的方式多种多样，母乳喂养是最好的选择，如果不能母乳喂养，可以通过配方奶粉和营养辅食来为宝宝补钙。不过，在添加营养辅食时需谨慎，最好咨询医生或专业的营养师，确保给宝宝提供最合适的营养来源。
