维生素D3和钙是两种不同的营养素,它们的功能和作用也不一样。
首先,维生素D3是一种脂溶性维生素,可以促进钙的吸收和利用,促进钙的沉积到骨骼中,从而维持骨骼健康。而钙则是一种无机盐,是构成骨骼和牙齿的重要成分。
虽然维生素D3与钙有着密切联系,但维生素D3并不能直接补钙,而是通过促进钙的吸收和利用来帮助身体更好地利用钙。当身体缺乏维生素D3时,无论摄入多少钙,也不能完全吸收和利用,从而导致钙的流失和骨质疏松的发生。
因此,宝宝摄入维生素D3的同时需要摄入足够的钙来维持骨骼健康。6个月至1岁的宝宝每天需要摄入大约260毫克的钙,1岁至3岁的宝宝每天需要摄入大约700毫克的钙。
需要注意的是,因为维生素D3和钙之间的关系密切,长期过量摄入维生素D3可能会导致钙的过度吸收,进而导致钙在体内堆积,影响健康。因此,在给宝宝补充维生素D3和钙时,需要遵循用量和频率的建议,以避免对宝宝的健康带来不良影响。
综上所述,宝宝吃维生素D3不能直接补钙,但是维生素D3可以促进钙的吸收和利用,从而维持骨骼健康。在给宝宝补充维生素D3的同时,也需要注意摄入足够的钙。