婴儿睡平头是许多父母最担心的问题之一。即使孩子刚出生时没有平头，但在接下来的几个月中，因为不断躺着睡觉和头部发育尚未成熟，可能会逐渐出现平头问题。以下是几个建议，可帮助您的婴儿避免睡平头。
1. 让婴儿尽可能抬头
从新生儿时期开始，您就可以让宝宝尝试小小的抬头动作，可以在躺睡的婴儿背后放置玩具或其他有趣的物品，这有助于刺激宝宝抬头，免得宝宝一直俯首睡眠，导致头部扁平。
2. 经常更换睡姿
婴儿很容易形成固定的睡觉姿势，但这也是造成头部变形的一个因素。为了避免这一情况，您可以尝试经常改变宝宝的睡姿和睡觉的位置，例如一个晚上里可以让宝宝在左侧、右侧或仰面睡觉。
3. 使用特别设计的托枕
市面上有许多特别设计的婴儿托枕，可以帮助婴儿保持正确的姿势，防止头部变形。这些托枕可以使婴儿的头部和颈部得到支撑，并使压力分散，防止头部因为睡觉而扁平。
4. 给宝宝足够的“tummy time”
“tummy time”是一种让婴儿仰卧的方法，可以帮助加强宝宝的腰部和颈部肌肉，同时防止头部变形。当您的宝宝躺在地上或柔软的垫子上时，让他们在肚子上躺着，可以在儿童玩具或其他有趣的物品的刺激下看向环境。这种活动应在医生的指导下逐渐进行，以确保宝宝不会窒息或呼吸不畅。
以上建议可以帮助您的婴儿避免睡平头。不过，如果您的孩子已经出现了扁平头的问题，最好咨询医生或儿科医师，以确定最佳的治疗方案。
