对于一岁宝宝来说，维生素A是非常必要的一种营养素。维生素A在宝宝的生长发育过程中起到了至关重要的作用。 它不仅有助于宝宝的免疫系统发挥正常功能，还可以保持宝宝的视力健康，促进骨骼和牙齿的发育。因此，每天给宝宝提供足够的维生素A非常重要。
根据WHO和婴儿喂养顾问委员会（Infant Feeding Advisory Committee， IFAC）的建议，一岁以下的婴儿每天需要大约400微克维生素A，而1岁的宝宝每天需要大约300微克维生素A。
宝宝可以通过饮食中获得足够的维生素A。许多食物，如牛奶、鸡蛋、奶酪、鱼、肝脏、甘蓝、胡萝卜、南瓜等都富含维生素A。由于宝宝的肠道较为脆弱，因此需要特别注意食物的新鲜程度和卫生。采取适当的饮食搭配可以保证宝宝摄入足够的维生素A，同时也需要注意避免维生素A过量。
总之，维生素A对于宝宝的生长发育是非常重要的，每天给宝宝提供足够的维生素A可以保证宝宝发育健康。在宝宝饮食中尽量多添加富含维生素A的食物，并且保持适度的食物卫生都非常重要。
