两岁男宝宝是宝妈们最重要的宝宝，保持他们健康的营养是非常重要的。在这个年龄段，正是要注重适当的钙摄入以确保他们的成长阶段中没有任何问题。一般情况下，两岁的男宝宝的营养需求比较特殊，因此必须采取必要的措施来确保他们正在吃对食物。
以下是两岁男宝宝补钙的食谱建议：
1.鲜牛奶：牛奶是富含钙的质量口感好的饮品之一，可以在早上的时候给他们饮用。
2.奶酪：奶酪与牛奶一样，富含钙和蛋白质。奶酪的口味和质地都很好，可以成为宝宝的美味零食。
3.绿叶蔬菜：叶菜水果中，菜类营养成分最丰富，比如菜心、芥菜、油菜、青菜、小白菜、山药叶等，都是优质的钙源。
4.豆腐：豆腐是优质蛋白质和钙含量丰富的食品之一。
5.海鲜：比如虾、蟹、银鱼、鱼等，都是富含钙的好食物。
6.核桃：核桃富含不饱和脂肪酸、优质蛋白质、维生素和矿物质等，其中钙含量也较高，宝妈们可以将核桃加入宝宝的饮食当中，一起促进宝宝的生长。
总而言之，除了引导宝宝多吃补钙食品，还要根据宝宝的年龄和身体情况，确保每天饮食的营养平衡，尽量让宝宝远离高糖、高脂、高盐等对健康有害的食品。一旦宝宝出现缺钙现象，宝妈们应该及时就医治疗，以免影响宝宝的正常成长。
