宝宝需要维生素D来保持健康的骨骼和身体发育，而鱼肝油是一种富含维生素D的天然营养物质。因此，宝宝吃维生素D和鱼肝油的问题通常是非常重要的。事实上，如果你的宝宝已经得到足够的维生素D，那么让他继续吃鱼肝油可能是多余的。
在通常情况下，婴儿的日常膳食已经包含维生素D，如配方奶粉或添加了维生素D的固体食品，因此给宝宝单独补充维生素D并不是必须的。然而，如果家中的维生素D摄入不足或太阳照射不足的话，孩子的身体就会有缺乏维生素D的风险。在这种情况下，给宝宝补充维生素D是相当有必要的。
鱼肝油也是一种提供丰富维生素D的营养素，同时也富含丰富的omega-3脂肪酸，有助于眼睛和大脑健康。然而，由于鱼肝油中的含量较高，无论成年人还是孩子在摄取鱼肝油时都要注意摄入量，以避免出现中毒的情况。
所以，是否需要同时给宝宝补充维生素D和鱼肝油，需要视具体情况而定。如果孩子饮食均衡，摄入的营养均匀分配，那么吃维生素D和鱼肝油都是不必要的。如果孩子缺乏维生素D，建议营养师或医生给出鱼肝油的正确剂量和使用方法。最好的方法是听从专业的医生或营养师的建议，确保宝宝获得了足够的营养。
