天气热时人们都会感到不舒适，有些人会觉得更加疲劳和焦虑，而且会出汗更多。对于宝宝来说，出汗的情况也是类似的。当天气热时，宝宝的身体也会通过出汗的方式来调节体温，保持体内的稳定状态。
温度升高时，宝宝的身体会自动把体温送到表皮层，这样来达到散热的目的。在这种情况下，宝宝会开始出汗。汗液的产生与排出由两种不同类型的汗腺控制，一种是支配汗液分泌的大汗腺，另一种则是负责让汗液出体外的结构较小的汗管。
热天里，当宝宝出汗的时候，其汗液中的盐分和水分都会因为出汗而减少，这会导致身体失去液体和盐分，从而让宝宝变得更加口渴和疲惫。因此，父母们需要特别留意宝宝的饮食和补水状况，确保宝宝在高温的环境下能够得到足够的水分和营养，有助于宝宝发育健康。
如果宝宝出汗过多，会增加肌肉、体液底子的现象，这些底子可以在身体从事身体活动时被用来保持水平和温度调节。研究发现，当出汗过多时，身体的温度还会上升，因为所有需要水分的活动都会受到影响，例如呼吸、消化等活动。因此，对于宝宝来说，在炎热的天气里坐着会出汗多，因此应该尽量避免长时间安静不动的状态，如可以带着宝宝出去通风、遛弯等活动，从而促进宝宝的新陈代谢和健康。配合充足的饮食和补水措施，可以让宝宝有效地应对高温下身体的调节问题，从而保持强壮的身体和健康的成长发育。
