晚睡会导致胎动频繁这一说法，并没有科学依据。胎儿的活动主要是由他自身的生长和发育所决定的，晚睡并不会对胎儿的生长发育产生太大的影响。
但是，有科学研究表明，孕妇的睡眠质量和胎儿的健康息息相关。孕妇在睡眠不足的情况下，胎儿就容易出现胎动频繁的情况，但这与晚睡无直接关系。因为孕妇如果精神过度紧张，情绪不佳，也会影响胎儿在子宫内的状态，使其出现胎动频繁的情况。
因此，孕期妈妈需要保证充足的睡眠质量，以保障胎儿的健康。在孕期，孕妇的身体需要更多的休息和营养支持，而睡眠是人体恢复能力最好的时机。建议孕妇晚上保证充足的睡眠时间，睡前最好进行一些放松的活动，比如听听轻柔的音乐、泡个热水澡，帮助放松身心，进入深度睡眠状态。
总之，要关注的是孕妇的睡眠质量，而不是晚睡这个因素。保证充足的睡眠时间和质量，不仅有助于孕妇自身的身体健康，也对胎儿的生长发育十分重要。
