两岁宝宝发烧是比较常见的一种情况，为了缓解宝宝的不适症状和降低体温，家长需要采取一些有效的措施。以下是一些可以帮助您缓解宝宝发烧的饮食建议。
1. 适量喝水：当宝宝发烧时，身体会出汗导致体液流失，因此需要及时补充水分。家长可以给宝宝提供清凉的水、果汁、低糖果汁或其他饮料，保持适当的水分摄入量。
2. 发烧时食欲可能不佳，可以适当提供一些易消化的食物，如米粥、面粉粥、馒头或面包等，避免油腻、难消化的食物。
3. 水果：适量的新鲜水果和蔬菜可以提供宝宝需要的维生素和营养物质，促进身体康复。可给宝宝提供一些水果，如西瓜、草莓、葡萄、橙子等。
4. 清淡的汤类饮品：适量的汤类饮品可以在一定程度上安抚宝宝的紧张情绪，并且它们还可以为宝宝提供一些营养物质如蛋白质和维生素。可以用鸡肉、鲜菇、胡萝卜等食材熬成汤。
5. 低热量、低脂肪的食品：宝宝发烧时，需要给予一些低热量、低脂肪的食品，如红枣、百合、杞子、海味类食品和糖水等，或许选择为宝宝提供一些适量的鸡肉、鱼肉或豆制品等。
总而言之，宝宝发烧时应该遵循温和的饮食原则，食物应该以清淡、易消化、富含营养的为主。但同时要注意，对于严重发烧或伴随有呕吐、腹泻等症状的宝宝，建议快速就医。
