在宝宝的生长发育过程中，钙是非常重要的一种营养素，它对于宝宝的骨骼发育和牙齿生长都有着至关重要的作用。通常来说，牛奶、鸡蛋、鱼虾、豆类等食物都含有较多的钙质，所以在宝宝六个月后，已开始逐渐增加辅食，若辅食中含有足够的钙质，则无需额外补充钙。
但是，对于某些宝宝，如早产儿或出生体重较轻的婴儿，由于胎儿在母体内时期没有足够的钙储备，也容易出现补钙不足的情况，从而引起佝偻病等问题。此时就需要通过医生的指导，合理补充适量的钙剂。
一般来说，10个月的宝宝可以适当补充钙，但需要注意以下几点：
1.遵循医生的指示，在医生的指导下合理选择钙剂，不要随意给宝宝添加偏高的钙剂，以免对宝宝的肾脏功能造成影响。
2.钙的吸收需要维生素D的协助，因此在补钙的同时也需要适当增加宝宝的维生素D摄入。
3.如果宝宝是母乳喂养，那么妈妈的饮食中也要尽量多摄入含有丰富钙质的食物，以免钙摄入不足。
4.补钙的同时，还需控制宝宝的钠盐摄入量，避免过多的盐分使钙代谢受到影响。
总之，对于10个月的宝宝，可以适当补充钙剂，但需要根据宝宝的具体情况进行审慎进行，遵循医生的指导，合理、科学、均衡的饮食对于宝宝的健康成长具有重要的作用。
