补钙对于宝宝健康成长非常重要。不仅可以防止骨质疏松，也能增强宝宝的免疫力，提高身体素质。那么，宝宝专门补钙的有哪些呢？
1. 食物补钙
宝宝可以通过食物来获得足够的钙。常见的补钙食物包括牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、鱼、虾、芝士、杏仁、黑芝麻、绿色蔬菜等。饮食中钙与磷的比例为1:1，这样有利于钙的吸收。
2. 钙剂
宝宝出生后，医生会给予宝宝口服维生素D和钙剂，直到宝宝18个月大。宝宝从母体获得的钙质通常只能维持3-4个月，之后需要进一步的补充。
3. 钙片
如果宝宝的钙吸收不良，可以通过口服钙片的方式来提高钙的吸收率。但是，使用钙片也要注意剂量和药品的品质。在口服钙片之前，建议先咨询医生的建议。
4. 太阳光
太阳光可以激发人体对维生素D的合成。维生素D有助于钙的吸收。宝宝每天最好在阳光充足的时间接受适当的日光浴。当然，夏季或气温较高时，最好不要在中午11点至下午3点间直接暴露于阳光下。
总之，宝宝专门补钙的方法有很多，但是在确定补钙方法之前，最好先咨询医生的建议。根据宝宝的年龄、身体健康状况和补钙需求，医生会给出最适合宝宝的补钙方案。
