宝宝发烧是让家长最为担心的状况之一，尤其是对于刚出生的宝宝来说。如何让宝宝快速退烧，是家长需要掌握的小技巧。下面是几种常见的退烧方法。
1. 测量体温
首先，家长需要知道宝宝的实际体温。正确的测量方法是用一只数字化体温计（最好是专门为宝宝使用的），把它放在宝宝的口腔下舌根部，持续3至5分钟，取出后读取温度。家长也可以使用其它测量体温的方法，例如在腋下使用体温计，但这种方法需要加上一些修正。家长不要依赖手触觉，手触觉不能反映出宝宝的实际体温。
2. 给宝宝降温
宝宝出现发烧症状时，需要给宝宝降温。常用的方法有：
（1）冷敷。家长可以使用湿毛巾或冰块袋清洗宝宝的额头、太阳穴、颈部等处，可以有效地降温。但是，冷敷时间不能过长，否则会引起宝宝的感冒。
（2）拍水。家长可以用温水用湿毛巾浸湿宝宝全身，置于房间内或晾晒的地方，使宝宝散发出来的水分蒸发，起到降温的作用。
（3）换衣服。宝宝发烧时，家长不要让宝宝穿太多的衣服。如果宝宝身上出汗了，应该给宝宝换掉湿透的衣服，穿上干的衣服，避免宝宝受凉引起感冒和发热。
3. 注意营养
宝宝发烧时，病毒会消耗宝宝身体的营养，影响宝宝的健康，所以需要注意饮食营养。家长可以给宝宝喝一些果汁饮料，也可以喝一些粥类食品，如鸡蛋粥、蔬菜粥等，这样有助于缓解宝宝的疲劳和病情。但是，要避免给宝宝吃油腻、高热量的食物。
4. 保持室内空气流通
宝宝发烧时，室内的空气流通也很重要。家长要让宝宝呆在通风良好的房间里，可以打开窗户，让新鲜空气流进来，这样可以帮助宝宝呼吸顺畅，降低宝宝的体温，减轻宝宝的不适感。
总之，宝宝发烧是很常见的状况，但对于刚刚成为父母的家长来说可能还是一件比较棘手的事情。但是只要家长掌握了正确的方法，就可以帮助宝宝快速退烧，让宝宝尽快恢复健康。同时，如果宝宝的病情较为严重，还需要就医治疗，避免出现并发症。
