睡觉出汗是宝宝比较常见的现象，但是若出汗过多，需要注意宝宝的身体健康。以下是防治睡觉出汗的方法：
1.调节睡衣和被子的温度和湿度。
太热或太湿的睡衣和被子会让宝宝出汗过多。通常情况下，室温可控制在20到22摄氏度，湿度在50%以上。选择透气性好且吸汗性强的衣物，床单被罩也要定期更换。
2.掌握好洗浴时间和方法。
宝宝洗澡的时间要选择在下午，最好在晚饭后半小时左右，避免宝宝过早接触水温过高的热水，易出汗。洗澡的水温应控制在37-38℃之间，时间不宜超过15分钟。洗完澡后应将皮肤擦干，再穿上干爽的衣服。
3.注意给宝宝补充水分。
宝宝出汗时，身体水分流失明显，应及时给宝宝补充适量的水分，以充足的水分滋润宝宝的身体。
4.改善宝宝的食物习惯。
宝宝食物习惯对身体健康有很大影响，不易消化的食物容易引起宝宝不适，导致出汗过多。要避免给宝宝吃辛辣、油腻等食物，以及甜品、巧克力等刺激性食物。
总之，如果宝宝出汗过多，会给宝宝的身体带来不良影响。以上方法可以帮助家长们避免睡觉出汗现象，让宝宝拥有更加健康的身体。另外，如果出现宝宝身体不适、症状加重等情况，应及时到医院就诊。
