维生素D是我们身体所需的一种重要营养物质，尤其对于幼儿的生长和发育具有重要的作用。一岁多的宝宝在日常饮食中很难获得足够的维生素D，因此需要通过补充维生素D来满足他们的需要。
根据国际儿科学会（AAP）的建议，一岁以上幼儿每天应该摄入600-1000国际单位（IU）的维生素D，以保证他们身体健康。这个剂量在宝宝的维生素D补充品上会标明，父母可以根据自己宝宝的年龄和体重来确定实际用量。
维生素D的部分来源来自阳光暴露，因此在有足够阳光的情况下，无需每天通过口服维生素D来补充。但由于不同地区和季节不同，儿童皮肤的暴露时间和阳光强度也会有变化。因此，如果无法确保每天获得足够的阳光照射，则需要定期补充维生素D。
需要注意的是，在确定给宝宝补充维生素D的剂量时，父母应该依据宝宝的身体情况以及医生的建议而定，并不可随意增加或减少剂量。高剂量维生素D补充会导致维生素D中毒，会对宝宝的健康产生严重影响。因此，建议在给宝宝补充维生素D时一定要在医生的指导下进行。
