二岁十个月的宝宝是处于成长发育的重要时期，钙质是促进骨骼发育和愈合机构的关键营养素。因此，宝宝需要摄取足够的钙质。而有些宝宝可能无法从饮食中得到足够的钙质，因此补钙成为家长们关注的问题。
对于二岁十个月的宝宝，通常建议每天的钙质摄入量为700毫克，这与成人（1000毫克）和儿童（1000至1300毫克）相比较较少。从饮食中获取足够的钙质是非常重要的，这包括食用富含钙质的食物，如牛奶、奶酪、酸奶、豆类、绿叶蔬菜、含钙质的饮料等。
如果宝宝摄入的钙质不足，家长们可以考虑给宝宝补钙。具体的补钙方法有许多种，比如口服钙剂、维生素D、奶粉添加剂等。但是需要注意的是，不要给宝宝过量的钙，过量的钙会对宝宝的肾脏和消化系统造成负担，导致腹泻等问题。
此外，在考虑给宝宝补钙之前，还应该咨询医生的专业建议。因为宝宝的年龄、身高、体重和营养状况等因素都需要考虑到，不同的宝宝需要的钙质量也会有所不同。
总之，为了确保宝宝能够摄取足够的钙质，家长们可以通过营养均衡的饮食搭配和适量的补钙措施来保证宝宝的发育和健康。同时，如果宝宝出现了骨骼方面的问题，例如易骨折等，不妨在专业医生的指导下采取相应的补钙措施。
