补钙对婴儿和幼儿的生长发育非常重要。宝宝在成长过程中，骨骼和牙齿不断发育，因此需要足够的钙质。但是，宝宝需要每天摄入多少钙并不是固定的，因为它会随着年龄和发育变化而变化。
根据意见领袖，初生婴儿的每日钙摄入量应该在400毫克以下。6个月到1岁的宝宝每天需要500-600毫克的钙，1-3岁的宝宝需要700毫克的钙，3-8岁的宝宝需要1000毫克的钙。随着年龄的增加，钙需求量也会逐渐递增。
许多食物都含有大量的钙，例如乳制品、绿叶蔬菜、小鱼、牛奶、豆类和鸡蛋等。对于不喜欢喝牛奶或者不能耐受乳糖的宝宝，还可以选择其他富含钙的食物来补充，如全麦面包、大豆和橙汁。
但是，过度补钙并非总是有益的，因为钙过多也可能导致健康问题，例如便秘、腹泻、肾结石等问题。因此，应尽量控制宝宝每日摄入的钙量，避免过度。如果您有任何疑问或担忧，最好请医生或营养师进行咨询，以了解宝宝所需的钙摄入量，以及如何在日常饮食中为其提供足够的营养。
